Creencias Limitantes: Desprèndete de Ellas y Seràs Quien Quieras Ser

Creencias Limitantes y Creencias Potenciantes. Uno de mis mejores amigos me hizo un regalo muy especial el otro dìa: se trata de un compendio en el que habìa 50 frases motivacionales, no sòlo sobre el trabajo sino tambièn sobre mi propia vida. Me conoce mucho y sabe que este tipo de pensamientos me interesan. Me hacen reflexionar. Por cierto, gracias Alex.

Quiero compartir èsta con usted:

“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.”

creencias limitantesEs una reflexiòn que hizo Henry Ford y que trata de explicar el poder de nuestra mente en cuanto a conseguir nuestros propios objetivos en la vida. Cuando empecè a interesarme por la PNL y por la influencias de las propias creencias en todo lo que hacemos, me costò mucho entender hasta que punto, mis pensamientos podìan crear mi realidad. Y es cierto, lo que usted cree, forma su pensamiento, y su pensamiento determinarà su realidad. Si cree que puede, lo conseguirà, si cree que NO puede, no lo conseguirà.

¿Cuàntas veces se ha bloqueado ante una situaciòn difìcil para usted y no ha sabido reaccionar còmo hubiese querido? ¿Nunca ha perdido la oportunidad de hablar con una chica que le gustaba por pensamientos como “ella es demasiado para mì” o “jamàs se fijarìa en alguièn como yo”? ¿Què pruebas tenìa al respecto? Ninguna, y sin embargo, la chica saliò del bar y no la ha vuelto a ver.

Las propias creencias tienen un enorme poder sobre las personas, siempre ha sido asì, sino piense a las grandes guerras que han marcado nuestra civilizaciòn. Todas ellas se han basado en simples creencias: religiosas, politicas o idealistas.

 

Creencias limitantes y creencias potenciantes

Las creencias pueden ser de dos tipos: limitantes o potenciantes. Las creencias limitantes son aquellos pensamientos negativos, en los que creemos firmemente, que nos limitan y bloquean. Por ejemplo: “no es un buen momento para crear mi propio negocio por la crisis”, “jamàs serè capaz de hablar alemàn”, “no puedo gustarle a ninguna mujer”, “nunca serè capaz de aguantar una hora en el gimnasio”, “jamàs he logrado seguir una dieta y tampoco lo lograrè ahora”…

No sè si se habrà sentido identificado con alguna de las frases que acabo de escribir, quizàs en su caso, sean otros argumentos los que le limitan. Sin embargo, lo que es cierto es que no puede probarse ninguna de estas creencias. No son una realidad, ni son objetivas, son sòlo pensamientos subjetivos que desarrollamos en nuestra mente. Pero, ¿es consciente del poder que estas creencias tienen en nosotros mismos?. Si yo creo y estoy convencido de que “jamàs serè capaz de aprender alemàn”, ¿cuàntas posibilidades cree que tengo de aprender este idioma? Màs bien pocas. Estoy limitando mi propio camino.

¿Què cree usted que puede suceder si yo modifico esta creencia por “estudiar alemàn es complicado, pero puedo hacerlo”? Acabo de sustuir una creencia limitante por una creencia potenciante. Todas las creencias limitantes tienen una alternativa potenciante que le ayudaràn a creer en sì mismo y le facilitaràn el camino hasta sus objetivos:

“No es un buen momento para crear mi propio negocio por la crisis”

“Toda crisis implica un cambio y, por tanto, nuevas oportunidades”

“no puedo gustarle a ninùn hombre”

“si me muestro tal y còmo soy, gustarè a los hombres”

“nunca aguantarè una hora en el gimnasio”

“hacer deporte es divertido y me permitirà ampliar mi cìrculo de amigos”

“jamàs serè capaz de seguir una dieta”

“puedo controlar mi alimentaciòn para mejorar mi aspecto fìsico y mi salud”

Se trata sòlo de ejemplos, pero estos ejemplos pueden ser decisivos en su futuro. Sè lo garantizo. Sus creencias limitantes pueden determinar su presente y su futuro. Lo que usted cree sobre sus propias capacidades se confirmarà hasta un punto que no puede ni imaginar. Si usted està convencido de que puede, podrà.

La razòn es que estos pensamientos, màs positivos, le convertiran en una persona positiva y proactiva, mucho màs dispuesta a la acciòn y a conseguir el èxito. Las creencias potenciantes son capaces de aumentar sus recursos a la hora de conseguir los resultados que quiere.

Intente analizar sus propias creencias limitantes, todos las tenemos, y dìgame si tiene razones comprobadas que las mantengan.

No las tiene, ¿verdad? Sin embargo, usted las considera reales porque ha crecido con ellas y cree ciegamente en ellas, ademàs ha ido alimentàndolas a lo largo de los años. Las ha transformado en energìa, en hechos y en realidad. Sin embargo, usted, aquì y ahora puede cambiar sus creencias limitantes. Puede sustituirlas por creencias potenciantes, si logra imaginar, sentir, oler y escuchar estas creencias. ¿Le parece complicado?

No lo es. Concèdame cinco minutos de su tiempo y piense en còmo podrìa ser su vida, sus negocios y su dìa a dìa, si sus complejos y sus miedos desaparecieran. Imagìnese dentro de un año y dìgame què ha conseguido en todo este tiempo gracias a sus creencias potenciantes y al hecho de haber roto sus lìmites.

¿En quièn se ha convertido?

¿Le gusta su nuevo usted?

creencias limitantesSi le gusta la persona en la que podrìa convertirse, ha llegado el momento de sustituir sus creencias limitantes por aquellas potenciantes. Usted està preparado. Coja bolìgrafo y papel y piense a todo lo que le frena cuando le gustarìa hacer algo y no lo hace, sucesivamente intente pensar en una alternativa màs optimista y real. Por ejemplo, “si hablo en pùblico resultarè una persona ridìcula” puede ser sustituìda por “las personas me escucharan si hablo de un tema interesante y defiendo mi postura al respecto”.

La cuestiòn es que, como le decìa al principio, si cree en sus capacidades para lograr algo, èstas existiràn, pero si no cree en ellas, èstas no existiràn. Depende de usted y de lo que piense al respecto. Tanto si cree que es capaz de conseguir algo como si cree que no lo es, acabarà teniendo razòn.

 

Como eliminar las creencias limitantes

Una vez entendida la importancia de cambiar las creencias limitantes para realizar sus sueños, es necesario que empiece a trabajar (digo trabajar porque no es fàcil) para sustituir sus creencias limitantes por pensamientos que le carguen de energìa y confianza en sì mismo. Muchas de las creencias que tenemos, quizàs desde niños, van evolucionando y cambiando con el tiempo. Sobre todo, a causa de la experiencia. Lo que usted viva en su vida le marcarà, tanto a usted como a su percepciòn de la realidad y de sì mismo. Sin embargo, cuando sea consciente de que posee una o varias creencias limitantes que podrìan estar bloqueando su futuro y su camino hacia el èxito, necesita ponerse en marcha y actuar para eliminarlas.

¿Còmo se eliminan las creencias limitantes?

-          Escriba sus Creencias Limitantes: como le decìa anteriormente, es importante que escriba porque al hacerlo, serà mucho màs consciente del tipo de pensamiento que necesita modificar y del daño que le està haciendo en su vida.

-          En el mismo papel o en otro diferente, como quiera, escriba una alternativa a las creencias limitantes que quiere eliminar. ¿Còmo podrìa sustituir tal pensamiento? Escrìba en tiempo presente porque usted va a modificar sus pensamientos negativos aquì y ahora.

-          Para que lo que acaba de escribir, es decir creencias potenciantes, se conviertan realmente en creencias y formen parte de su vida, necesita convertirlas en un hàbito. O lo que es lo mismo, necesita actuar, asì que escriba cosas que harà a partir de ahora para ser coherente con sus nuevas creencias potenciantes. Puede empezar con su propio diàlogo interior o con la postura corporal.

-          Por ùltimo, lea de nuevo todo lo que ha escrito. Trate de memorizarlo e interiorizarlo y rompa el papel. Se trata de un acto simbòlico que le ayudarà a cargarse de energìa.

 

Como en otras ocasiones hemos subrayado. No hay secretos para el èxito, ni fòrmulas màgicas que le ayuden a realizar sus sueños o a tener màs suerte. Es una cuestiòn de actitud y, por màs que pueda resultarte increìble o pura teorìa, es cierto.

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Staff de www.WebMarketingEmprendedores.com ; Periodista y Master en Relaciones Internacionales. Amante del marketing on line, el mundo de la comunicaciòn y las estrategias para conseguir la propia libertad financiera. Creo en el potencial de todas las personas para superarse a sì mismas a travès de estrategias como la PNL, la Ley de la Atracción y otras técnicas de pensamiento positivo.

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