Seguridad en Uno Mismo: ¿Està Seguro de Ser Quien Es?

Seguridad en Uno Mismo. ¿Se siente pequeño o inadecuado con frecuencia? ¿Cree que los demàs son mejores que usted? ¿la inseguridad le persigue cada vez que ha de tomar una decisiòn, por simple que esta sea?

La seguridad en uno mismo es una caracterìstica fundamental sin la cual es imposible que alcancemos nuestros objetivos. A lo largo de mi trayectoria en el mundo emprenditorial he conocido muchas personas que, aùn teniendo todas las capacidades del mundo, han fracasdo por no tener seguridad en uno mismo ni  autoestima. La falta de seguridad en uno mismo, de hecho, puede ser el màs grande muro al que un emprendedor tenga que enfrentarse para seguir adelante y para alcanzar un negocio sòlido. Es imposible tomar decisiones, arriesgar a afrontar una situaciòn de cambio con èxito, sin un mìnimo de seguridad en uno mismo.

Lo primero que quiero recordarle es que tanto su nivel de autoestima como la seguridad que usted tenga en sì mismo son su responsabilidad. No la mìa, ni la de sus padres o la de la escuela. Demasiadas veces las personas olvidan esta premisa que a mì, sin embargo, me parece fundamental. Aceptar que aumentar su seguridad en uno mismo es su responsabilida le obligarà a adquirir un mayor compromiso.

¿Soy una persona insegura?

seguridad en uno mismo

Cada uno de nosotros vivimos en nuestra propia zona de confort. Es decir, hacemos siempre las mismas cosas, tomamos las mismas decisiones, salimos con las mismas personas o frecuentamos los mismos restaurantes. Lo hacemos porque nos sentimos mejor, nos sentimos còmodos haciendo estas cosas. Hacer lo que siempre hace le da seguridad en uno mismo. Le ayuda a sentirse bien, sin riesgos.

Pero actuando de este modo, corre el riesgo de que su vida sea gris, sin ningùn tipo de color, ni posibilidades de crecimiento. ¿Es eso lo que quiere?

Usted puede perfectamente negar la realidad y vivir toda la vida dentro de su propia zona de confort y estar tan acostumbrado a ella que se considerarà una persona libre. Sin embargo, esa es una falsa seguridad en uno mismo porque le impide hacer nada que no conozca, le impide asumir nuevos retos o descubrir nuevas realidades. Usted que se siente còmodo dentro de su pequeño espacio amueblado con sus costumbres y sus hàbitos, se sentirà màs pequeño cada vez que le llegue informaciòn sobre lo que podrìa hacer o sentir si abandonase su zona de confort. Si adquiriera de verdad seguridad en uno mismo. Quizàs podrìa aprender a tocar el piano, o asumir nuevos cargos en el trabajo. Quizàs podrìa decirle a su mujer que no quiere màs vacaciones con su suegra o, podrìa comprarse una mountain bike. ¿Se da cuenta de cuàntos colores podrìa utilizar para colorear su vida?

¿Còmo tener seguridad en uno mismo?

Usted no es una persona insegura porque sus padres lo eran o porque la suerte no le acompaña. Tampoco es una persona insegura porque no eligiò la universidad adecuada. Nada de eso. La inseguridad que tiene en sì mismo depende de su propia vida y de sus propias decisiones. Depende de su experiencia.

Para aumentar la seguridad en uno mismo es necesario que usted arriesgue, haga cosas nuevas. Quizàs no siempre salgan bien, pero aquellas en las que obtenga un resultado positivo, se convertiràn en “razones” para aumentar su seguridad en uno mismo. Es decir, usted sentirà menos miedo a iniciar una nueva actividad si ya lo ha hecho antes o si anteriormente ha afrontado cambios en su trabajo con èxito. Su experiencia le dirà que es capaz de hacerlo. Pero claro, para adquirir esta experiencia, tiene que apostar por sì mismo y arriesgar.

Ademàs, tiene que desprenderse del miedo al fracaso. No existe tal fracaso cuando se empieza algo nuevo o cuando decide arriesgar. Que las cosas no salgan como usted esperaba es simplemente una posibilidad màs, como la de que las cosas salgan bien. Si cuando decide salir de su zona de confort para poder hacer algo nuevo y aumentar la seguridad en uno mismo, tiene en mente que puede salir bien o mal, no se tomarà la segunda opciòn como una derrota sino como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.

 

Seguridad en uno mismo, ¿por donde empezar?

Le sugiero que escriba una lista con todas aquellas cosas que le gustarìa hacer o que cree que harìa si fuese màs seguro. Por ejemplo: “si fuese màs seguro de mi mismo le dirìa a mi compañera de clase que me gusta”, “si fuese màs seguro de mi mismo le dirìa a mi mujer que no me gustan sus lentejas”, “si fuese màs seguro de mì mismo participarìa en la pròxima media maratòn de mi ciudad”, “si fuese màs seguro de mi mismo hablarìa con mi jefe de mis ideas”…..son solo ejemplos banales, intente trasladar esta idea a su vida. Le pido que sea realista, no porquè usted no sea capaz de conseguir lo que se proponga, sino porque està aùn empezando y un objetivo demasiado alto podrìa bloquearle. Elija uno de los menos complicados  de la lista y pòngase una fecha lìmite para cumplirlo, dos dìas o una semana para llevarlo a cabo.

 

7 Reglas Para aumentar la seguridad en uno mismo y la autoconfianza

Si se siente pequeño en demasiadas ocasiones o incapaz de llevar a cabo una determinada tarea o actividad, si le da miedo defender su opiniòn en pùblico o mostrarse contrario a lo que dicen otras personas, puede que haya llegado el momento de afrontar la situaciòn. Con estas siete reglas usted puede poner soluciòn a muchos de sus problemas. Lo ùnico que necesita es creer de verdad hacerlo y empezar a aplicarlas en su vida cotidiana. Para que funcionen ha de ejercitarse, no vale con hacerlo una sola vez. La seguridad en uno mismo es cuestiòn de hàbitos.

1. Viva en el presente

Creo haber comentado anteriormente que la seguridad en uno mismo, o màs bien la inseguridad, son fruto de su experiencia en la vida y de còmo ha ido afrontando ciertas situaciones. En este sentido, el hecho de que algo no haya salido bien en el pasado podrìa haber despertado en usted el miedo a que tal patròn se repita, y este miedo le crea inseguridad.

Para poder aumentar la seguridad en uno mismo y superar este obstàculo, es necesario que usted viva en el presente. Que algo no haya salido bien en el pasado no significa que nunca podrà salir bien, al contrario, posiblemente le ayudarà a no cometer ciertos errores o a afrontar la situaciòn con màs experiencia.

Viva en el presente y asuma cada situaciòn tal y como viene, sin preocupaciones absurdas o miedos infundados.

seguridad en uno mismo2.  No se autodefina ni se jugue.

Una de las caracterìsticas en comùn de las personas inseguras es una fuerte tendencia a autojuzgarse y a compararse con menosprecio a los demàs. Para aumentar la seguridad en uno mismo es necesario que usted deje los juicios, sobre todo los dañinos e inùtiles que son los màs habituales, y se de la oportunidad de crecer y de afrontar nuevas situaciones con èxito.

3. Empiece por un pequeño reto

Para adquirir màs seguridad en uno mismo, es necesario que salga de su zona de confort, es decir que deje a un lado sus hàbitos y costumbres para afrontar nuevos retos y nuevas situaciones. Empiece por algo pequeño, por ejemplo, desayunar en un bar diferente o cambiar camino cuando vaya al trabajo. Sè que suena algo ridìculo, sin embargo, es un paso importante. El primer paso para adquirir màs seguridad en uno mismo.

4. Sonrìa

Una sonrisa le harà parecer mucho màs seguro de sì mismo, frente a los demàs y frente a su propio interior. Ni se imagina hasta que punto el lenguaje corporal puede influir en su estado mental y en su estado de ànimo. Sonrìa.

5. No pida perdòn màs veces de lo necesario

Este es otro error que suelen cometer las personas con baja autoestima y con falta de seguridad. Pedir perdòn constantemente, aunque no tengan la culpa o no hayan hecho nada. Deje de hacerlo porque estarà transmitiendo una imagen de fragilidad que no le corresponde.

Pida perdòn cuando se equivoque, de lo contrario, no lo haga.

6. Piense en positivo

El pesimismo no suele ayudar a aumentar la seguridad en uno mismo. Al contrario, inclinarà su pensamiento hacia el catastrofismo y podrìa hasta tener razòn. Aquiera el hàbito de pensar en positivo, conviertase en una persona optimista.

7. Tòmese la vida con humor

En este caso me refiero sobretodo a la autoironìa, si aprende a reìrse de usted mismo en primer lugar no tendrà miedo a que lo hagan los demàs. Y el fracaso le asustarà mucho menos.

 

“Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo”.

(Aldous Huxley)

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Staff de www.WebMarketingEmprendedores.com ; Periodista y Master en Relaciones Internacionales. Amante del marketing on line, el mundo de la comunicaciòn y las estrategias para conseguir la propia libertad financiera. Creo en el potencial de todas las personas para superarse a sì mismas a travès de estrategias como la PNL, la Ley de la Atracción y otras técnicas de pensamiento positivo.

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