Como Dejar de Preocuparse: Consejos Utiles

¿Como dejar de preocuparse? ¿Què le preocupa? A todos nos preocupa algo, la crisis, el progreso de nuestra empresa, que nuestros hijos no enfermen,….¿què es lo que le preocupa a usted? Le dirè por què se lo pregunto.

Como dejar de preocuparse ahora

como dejar de preocuparseLa preocupaciòn forma parte de nuestra sociedad, y digo de nuestra sociedad, no de nuestro caràcter. Esto significa que la mayor parte de personas nos preocupamos ante determinadas situaciones porque hemos crecido en una ambiente en el que se nos ha enseñado a preocuparnos. Pero usted debe saber que la preocupaciòn no forma parte de las emociones de base como la tristeza, la rabia o la felicidad, la preocupaciòn la hemos adquirido y desarrollado a travès de nuestra relaciòn con los demàs (sobre todo entre padres e hijos).

Preocuparse de vez en cuando es normal, necesario y coherente. Vivir siempre y permanentemente preocupados no lo es. La preocupaciòn nos limita porque nos crea miedo y el miedo, como hemos visto en otras ocasiones, nos bloquea. Por eso es importante saber como dejar de preocuparse. Uno de los principales errores de las personas que viven eternamente preocupadas es anticipar los acontecimientos, en modo negativo, por ejemplo: què harè si este proyecto no sale bien, què diràn de mì si no les gusta lo que hago,….. estas anticipaciones, si es que usted tambièn las hace, le hacen daño y tiene que aprender a dominarlas.

¿Como dejar de preocuparse?

Aristòteles decìa: “si tiene soluciòn, ¿por què te preocupas?; si no tiene soluciòn, ¿por què te preocupas”. Y ese es la base hay que aprender como dejar de preocuparse. Cuando llegue el problema, que quizàs nunca llegue, lo analizarà y tomarà la decisiòn que crea conveniente pero hasta que llegue ese momento no tiene ningùn sentido preocuparse. Y creo que usted estarà de acuerdo conmigo en esto.

Le aconsejo que ponga un poco de color a su vida. No se preocupe, no pasarà nada. Esfuèrcese en aprender como dejar de preocuparse. Deje de hacer las mismas cosas que hace siempre porque le hacen sentirse seguro y cambie para sentirse vivo. Arriesgue. Cambie el trayecto de casa al trabajo, o el bar en el que desayuna, cualquier pequeño detalle bastarà para demostrarle que no pasa nada. Al màximo llegarà tarde al trabajo y se disculparà, ¿cuàl es el problema? Habrà aprendido que este camino alternativo le ocupa màs tiempo y no lo repetirà…..problema solucionado,¿no cree?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Written by

avatar

Staff de www.WebMarketingEmprendedores.com ; Periodista y Master en Relaciones Internacionales. Amante del marketing on line, el mundo de la comunicaciòn y las estrategias para conseguir la propia libertad financiera. Creo en el potencial de todas las personas para superarse a sì mismas a travès de estrategias como la PNL, la Ley de la Atracción y otras técnicas de pensamiento positivo.

2 Responses to "Como Dejar de Preocuparse: Consejos Utiles"

  1. avatar Jose Caballer dice:

    Hola Jessica;

    Enhorabuena por tu post.

    El problema de los occidentales es que estamos acostumbrados a preocuparnos por todo y en eso nos llevan ventaja los orientales. Nuestras mentes se centran en el pasado o en el futuro, olvidandose del presente, haciendo que suframos sin sentido y olvidandonos de ser felices en el instante mismo que estamos viviendo.

    Para dejarnos de preocupar deberiamos utilizar tecnicas orientales de concentración para empezar a ser dueños de nuestra mente y no dejar que nuestra mente sea dueña de nosotros, ya que en la mayoria de casos nos preocupamos por cosas sin sentido y no lo hacemos voluntariamente, los pensamientos vienen a nuestra mente y a veces no podemos desprendernos de ellas.

    Aprendiendo a saber que son creadas por nosotros mismos y no son nuestro enemigo empezaremos dejar de preocuparnos de forma innecesaria y empezaremos a vivir el momento presente.

    Y en consecuencia, ser mas felices.

    A mas ver.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • Hola Jose,
      gracias por tu comentario. No estoy segura de que se trate de utilizar tècnicas orientales, quizàs haya otros mètodos. Lo importante es analizar porque nos preocupamos y darnos cuenta de que, en la mayor parte de los casos, no hay razones de peso para hacerlo. Es decir, estamos aventuràndonos a algo negativo que podrìa ocurrir pero que todavìa no ha ocurrido. Preocuparse antes de tiempo es no disfrutar del momento presente, como bien dices tu.
      Un abrazo

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)
  2. [...] Lo primero que usted tiene que entender para seguir adelante sin su pesada mochila, es que no son los hechos los que le hacen sufrir, sino el modo en que usted los interpreta y los percibe. Esto, por suerte, depende de su personalidad y de sus experiencias, depende del control que usted tiene sobre sus propias emociones. [...]

Leave a reply

Acceder con Facebook
Acceder